TOHOTEY https://blog.hatena.ne.jp/TOHOTEY/ 『徒歩倶楽部』byTOHOTEY https://tohotey-lifeg3-2025.hatenablog.com/ 今年に入り ２.５ｋｇも 太った 暖かくなってきたので そろそろ 元に戻そうと 思っているのだが… 大食い 相撲部屋の ちゃんこ料理 こんな番組ばかり 観ているせいで 摂取カロリー 何時もの３割増し その分 運動すれば良いのだが オリンピックで 睡眠乱され 自転車漕いでる 最中に 舟まで漕いで 危ないじゃないか 器用な 爺様になったもんですなぁ🤣 ２ｋｇ減量 スタート おしまい 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftohotey-lifeg3-2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F23%2F220352" title="減量 - 『徒歩倶楽部』byTOHOTEY" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TOHOTEY/20260219/20260219210939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 22:03:52 rich https://tohotey-lifeg3-2025.hatenablog.com/entry/2026/02/23/220352 1.0 100%