TOHOTEY https://blog.hatena.ne.jp/TOHOTEY/ 『徒歩倶楽部』byTOHOTEY https://tohotey-lifeg3-2025.hatenablog.com/ 植物・接写 暑さで食欲がなく 基礎代謝カロリ－以下の 摂取が続きとうとう 体調が一気に 悪化しましたコキっと1爺様 カロリ－不足になると狭心症のように 胸が痛くなります今回は最悪 体重は標準より 約1㎏ほど減(でも かくれ肥満？) とうとう寝込んでしまいました胸の痛みで 眠りは浅いし…起きて 米を久々に炊飯 何時もの倍の量を食べましたしかし 血糖値を上げない様に エアロサイクル2時間ほど漕ぐんだけど しんどさ 何時もの3倍😫 胸の痛みは 少しづつ無くなり始めています歳を重ねると 体調管理しっかり出来ないと後戻りできずに 連れて行かれるんだろうね😟 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftohotey-lifeg3-2025.hatenablog.com%2Fentry%2Ff28b7b4db1463b0fe2557848d1e17004" title="2025引き籠り　07月09日 - 『徒歩倶楽部』byTOHOTEY" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TOHOTEY/20251029/20251029213715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 23:48:12 rich https://tohotey-lifeg3-2025.hatenablog.com/entry/f28b7b4db1463b0fe2557848d1e17004 1.0 100%