tohruyoshino https://blog.hatena.ne.jp/tohruyoshino/ とおるの隠れ家 https://tohruyoshino.hatenablog.com/ 今週のお題 潰瘍性大腸炎 雑談 食べ物 食事 お題「朝ごはん」 ひとまず朝ごはんを改善すればすべてが改善される気がする。 とおるです。 この１年間で朝ごはんの内容が大きく変わった。 私は昔から朝はパン食だった。トーストを焼いて、マーガリンを塗る。これが1日の始まりであった。 しかし潰瘍性大腸炎を色々調べるうちに、ごはん食は刺激が少ないらしいので切り替えることにした。 ご飯は楽でお腹に良い？ パン派であった私は、何日も違和感を覚えながら毎朝白米を食べていた。 ご飯に切り替えて分かったのが、ご飯は準備が楽だということ。 トーストを食べようとすると、パンを焼いてマーガリンを塗るという作業工程が現れる。 しかしご飯だと、予約しておけば炊飯器を開け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftohruyoshino.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F17%2F211956" title="【潰瘍性大腸炎】朝ごはんで腸活【朝食】 - とおるの隠れ家" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-17 21:19:56 rich https://tohruyoshino.hatenablog.com/entry/2020/02/17/211956 1.0 100%