toikimi https://blog.hatena.ne.jp/toikimi/ かきがら掌編帖 https://toikimi.hateblo.jp/ 雑記帖 伊豆高原にある『やすらぎの里（本館）』は、断食や食養生で心と体をリセットする、滞在型のリトリート施設です。 数年前に、ゲシュタルト療法のファシリテーターの方から教えてもらい、いつか行ってみたい思っていましたが、その「いつか」が来て、行ってきました。 東京駅から特急踊り子号で２時間と少し、伊豆高原駅で降り、車で５分の場所です。 体調や目的に合わせて、３つのコースから選べます。 ①断食コース…内臓を休め、味覚のリセット ➁デトックスコース…半日断食と少食を組み合わせた「半断食」 ③食養生コース…食事は普通食または糖質制限食 基本の滞在プランは６泊７日ですが、土・日１泊２日の体験プランもあり、私は食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoikimi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F14%2F020841" title="『やすらぎの里』でリトリートしてきました。 - かきがら掌編帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toikimi/20190113/20190113220807.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 02:08:41 rich https://toikimi.hateblo.jp/entry/2019/01/14/020841 1.0 100%