toimichi https://blog.hatena.ne.jp/toimichi/ toimichi’s diary https://toimichi.hatenablog.com/ スピリチュアル 思考しないを思い出したら続けているのだが、 (思考しないを忘れて、思考に飲まれることもある) 最近は思考が沸いたら呼吸に集中、または お腹さんお願い！と言うのをしている。 ネドじゅんさんという方の動画で、(自動思考を止める方法か何かの動画で?) 左脳で考えるのではなくお腹さんに聞く、みたいなのを仰られていたので、 それをやってみたらひとまず左脳でぐるぐるすることは少なくなったからだ。 お腹さんに投げて帰って来た感覚はないけれど、とりあえずぐるぐるーって考え出しそうになったら、 考えといて！この件どうしたらいいのかな？ よろしく！私わからんし！ と投げている。 そうすると案外思考し続けるのをやめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoimichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F13%2F110405" title="最近の思考停止のコツ - toimichi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/22505035cbc8129551976c4ba59f621e009eb038/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F111240585%2F1514353035454497 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-13 11:04:05 rich https://toimichi.hatenablog.com/entry/2024/09/13/110405 1.0 100%