toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ ボウリング日記 おはようございます、みやちゃんです😊 今日はフォーム見直しにぴったりな「一歩助走」の練習についてご紹介します！ 一歩助走とは？ その名の通り「一歩だけ踏み出して投げる」シンプルな練習方法です。 助走が少ない分、体の動きがごまかせず、軸のブレやリリースのクセが丸わかりになります。 なぜやるの？ 最近、「リリースが安定しないなぁ…」と感じていた私。 コーチに勧められて、一歩助走で投げてみたところ―― 「自分、こんなに体ブレてたの！？」と気づきの連続でした😅 実際にやってみた 立ち位置は普段のリリース位置の少し後ろ左足1歩（右投げの場合）を踏み出して投球前傾とバランスを意識して、ゆっくりリリース 助… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F03%2F073000_1" title="一歩だけで変わる世界！？ボウリングの「一歩助走」にチャレンジ🎯 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-03 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/07/03/073000_1 1.0 100%