toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌・腸活シリーズ おはようございます😃まりんです🐾 昨夜、冷房をつけっぱなしで寝たら …朝、お腹がなんだか重い💦 「え、昨日は何も冷たいもの食べてないのに？」と不思議に思ったら、 犯人は冷えすぎた腸でした。 実は、夏の夜に冷房でお腹まわりを冷やすと、 腸の働きが鈍って翌朝のスッキリ感が ゼロになることも…。 でも安心してください😊 今日は、そんな冷え腸を一晩で 温め直すケア法をお伝えします🌿 冷房で冷えた腸は 「温め直す＋血流を促す＋発酵パワー」 の3ステップで回復します。 腸が冷えると血流が悪くなり 消化・吸収・排出のリズムが乱れます。 さらに自律神経もバランスを崩しやすく 便秘やむくみ、だるさの原因に…。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F18%2F073000" title="🌙冷房で冷えた腸を一晩で温める夜ケア法 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toisora1105/20250812/20250812082211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-18 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/08/18/073000 1.0 100%