toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌・腸活シリーズ 💦 暑さや冷房で「体がだるい…」 そんなときは免疫力も下がりがち。 記事のすぐ下に、腸から元気をサポートしてくれる“気になる情報”が出ています👇 夏バテ対策の参考に、ちょっとチェックしてみてもいいかも🌿 「眠れないのは枕のせい」 「夜中に目が覚めるのは年齢のせい」 そう思っていませんか？ 実は、睡眠の質を左右する 大きなカギは 腸 にあります。 腸を整えると、ぐっすり眠れて 朝スッキリ起きられるようになるんです。 おはようございます😃まりんです🐾 昨夜、寝る前にYouTubeを見ていたら… 「腸は第二の脳」っていう言葉が出てきました。 たしかに、夜にお腹がゴロゴロ しているときって、 眠りも浅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F25%2F073000" title="腸を整えると“睡眠の質”が劇的に変わる理由🌙 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/toisora1105/20250821/20250821213020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-25 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/08/25/073000 1.0 100%