toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌・腸活シリーズ 「乳酸菌＝体にいい」 この言葉をうのみにして、誰でも同じように摂れば健康になれると思ってしまう。 でも現実はそんなに単純じゃありません。 👉 合わない人が摂れば、むしろ逆効果になる。 下痢体質の人にとって乳酸菌は“薬”にもなれば“刺激物”にもなる。 結局のところ、大事なのは「どのタイプを選ぶか」なんですよね。 おはようございます😃まりんです🐾 「乳酸菌を飲んだら逆にお腹がゆるくなった…」 そんな経験ありませんか？ 実は、下痢体質の人には 合う乳酸菌と避けたい乳酸菌 があるんです。 今日はそのポイントをまとめます✨ 🟢 結論 下痢体質の人に合うのは、加熱処理乳酸菌（死菌体）やフェカリス菌。 👉 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F073000" title="下痢体質の人に合う乳酸菌と 避けたい乳酸菌🌿 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/09/11/073000 1.0 100%