toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌と美肌 今週は「乳酸菌と美肌🌿」を テーマにお届けしました。 食べ物と腸内環境が、 肌の透明感に直結することを 一緒に見てきましたね。 おはようございます😃まりんです🐾 🟢 1週間のおさらい ・月曜：高い化粧水より腸活が効いた話・火曜：腸‐肌相関の科学データ・水曜：あなたの肌悩みQ&A・木曜：揚げ物生活で肌荒れした失敗談・金曜：美肌腸活フードTOP3（ヨーグルト・納豆・オートミール）・土曜：肌は鏡、腸はメイクルーム✨ 🌸 まとめ 👉 肌は腸を映す鏡 👉 乳酸菌で腸が整えば、透明感も自然にアップ 👉 美肌の近道は“内側から”✨ 🔔 来週予告 次のテーマは 「乳酸菌と睡眠💤 夜ぐっすり、朝スッキリ」 腸を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F073000" title="腸から輝く美肌習慣✨1週間のまとめ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/10/05/073000 1.0 100%