toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌とストレス 仕事でも家でも「なんで私ばっかり…！」 そう思う日が続いた時期がありました。 ストレスで胃がキリキリ、夜も眠れず、 朝から気分がどんより。 「心の疲れ」と思っていたけれど、 実は 腸が乱れていた んです。 おはようございます😃まりんです🐾 🟢 ストレスは“腸でも感じている” ・私たちが緊張するとお腹が痛くなるのは、偶然じゃありません。 ・腸と脳は「腸−脳相関」というネットワークでつながっていて、 ・ストレスを受けると腸の動きが止まり、悪玉菌が増える。 結果、 消化不良便秘や下痢そして気分の落ち込み と、心と体が同時に不調になるんです。 私はストレスMAXのとき、甘いものをドカ食いしていました💦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F27%2F073000" title="イライラ続きの私が“腸を整えて”落ち着いた話🌿 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-27 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/10/27/073000 1.0 100%