仕事でも家でも「なんで私ばっかり…！」そう思う日が続いた時期がありました。ストレスで胃がキリキリ、夜も眠れず、朝から気分がどんより。「心の疲れ」と思っていたけれど、実は腸が乱れていたんです。 ⸻ おはようございます😃まりんです🐾 ⸻ 🟢 ストレスは“腸でも感じている” 私たちが緊張するとお腹が痛くなるのは、偶然じゃありません。腸と脳は「腸−脳相関」というネットワークでつながっていて、ストレスを受けると腸の動きが止まり、悪玉菌が増える。結果、 • 消化不良 • 便秘や下

toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌とストレス「ストレスでお腹が痛くなる」誰にでもありますよね。実はこれ、ただの気のせいではありません。ストレスは“脳”だけでなく、“腸”にもダイレクトに伝わっているんです。おはようございます😃まりんです🐾 🟢 腸は「第二の脳」腸には、なんと脳と同じように1億個以上の神経細胞があります。だから、ストレスを感じると腸がその信号を受け取り、・腸の動きが鈍くなる・悪玉菌が増える・セロトニン（幸せホルモン）が減る結果、「気分が落ち込む」「イライラする」「疲れやすい」といった “心の不調”が腸から生まれるんです。 📊 乳酸菌のすごい研究データ最近の研究では、乳酸菌を継続的に摂った人のグループで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F073000" title="仕事でも家でも「なんで私ばっかり…！」そう思う日が続いた時期がありました。ストレスで胃がキリキリ、夜も眠れず、朝から気分がどんより。「心の疲れ」と思っていたけれど、実は腸が乱れていたんです。 ⸻ おはようございます😃まりんです🐾 ⸻ 🟢 ストレスは“腸でも感じている” 私たちが緊張するとお腹が痛くなるのは、偶然じゃありません。腸と脳は「腸−脳相関」というネットワークでつながっていて、ストレスを受けると腸の動きが止まり、悪玉菌が増える。結果、 • 消化不良 • 便秘や下 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 07:30:00 仕事でも家でも「なんで私ばっかり…！」そう思う日が続いた時期がありました。ストレスで胃がキリキリ、夜も眠れず、朝から気分がどんより。「心の疲れ」と思っていたけれど、実は腸が乱れていたんです。 ⸻ おはようございます😃まりんです🐾 ⸻ 🟢 ストレスは“腸でも感じている” 私たちが緊張するとお腹が痛くなるのは、偶然じゃありません。腸と脳は「腸−脳相関」というネットワークでつながっていて、ストレスを受けると腸の動きが止まり、悪玉菌が増える。結果、 • 消化不良 • 便秘や下 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/10/28/073000 1.0 100%