toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌とストレス 最近、ちょっとしたことでイライラしたり、 気づけばため息が増えていませんか？ そんなとき、私たちの“心のクッション”がヘタってるのかもしれません。 そのクッションこそ腸 なんです🌿 おはようございます😃まりんです🐾 🟢 ストレスを受け止めるのは「腸」 腸は、外からのストレスを最初に感じ取る場所。 プレッシャーや不安が続くと、腸の動きがギュッと硬くなってしまいます💦 いわば「心の衝撃を吸収するクッション」が、 押しつぶされてぺちゃんこになっている状態。 🩵 乳酸菌は“クッションの綿” そこで登場するのが、ふかふかの綿＝乳酸菌☁️ 乳酸菌が腸内で善玉菌を育ててくれると、 クッションの弾力（＝ストレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F01%2F073000" title="腸は心のクッション、乳酸菌はふかふかの綿☁️ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-01 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/11/01/073000 1.0 100%