toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌と冷え性 夜、布団に入っても足が冷たいまま。 どんなに靴下を履いても、なかなか温まらない。 「私って、血流が悪いのかな…？」 そう思っていた頃、まさか原因が“腸の冷え”だったなんて、 正直びっくりしました。 おはようございます😃まりんです🐾 🟢 「冷え性＝血流の問題」だけじゃない 冷え性というと、血管や筋肉の問題をイメージしますが、 実は 腸が冷えている人ほど全身が冷えやすいんです。 腸が冷えると、 ・代謝が落ちる ・血の巡りが悪くなる ・体の中心温度が下がる つまり、いくら体を温めても“内側”が冷たいまま💦 私は冬になると、毎晩「湯たんぽ＋靴下＋毛布3枚」でも足先が冷たくて眠れませんでした🥶 でも、夜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F03%2F073000" title="手足が冷たくて眠れない夜。腸を温めたらポカポカに♨️ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/11/03/073000 1.0 100%