toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌と冷え性 朝晩の空気が一段と冷たくなりましたね。 手足の冷え、肩のこわばり、なんとなくの疲れ それ、実は 「腸の冷え」 が関係しているかもしれません。 今週は「乳酸菌と冷え性❄️ 巡りを良くする腸活」をテーマに、 体の内側から温まるヒントをお届けしてきました♨️ おはようございます😃まりんです🐾 🟢 今週のふり返り 月曜：手足が冷たくて眠れない夜。腸を温めたらポカポカに♨️火曜：腸が冷えると全身が冷える！体温と腸内環境の関係🌿水曜：あなたの冷え性タイプは？手・足・お腹で違う原因🩵木曜：体を温めるつもりが逆効果！？冷えを悪化させた私の失敗💦金曜：冷えに強くなる！腸を温めるフードTOP3🔥土曜：腸はカイロ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F09%2F073000" title="冷たい風が吹くたび、 「もうカイロの季節だなぁ〜」って思いませんか？❄️ でも実は、私たちの体にも“持ち歩けるカイロ”があるんです。 それが── 腸 なんです♨️ ⸻ おはようございます😃まりんです🐾 ⸻ 🟢 腸は体のカイロ 腸は、食べたものを燃やして熱を生み出す“発熱器官”。 つまり、腸が元気に動いていれば、体は自然にポカポカ温まります🌿 でも、ストレスや冷たい食べ物が続くと、 その“カイロ”がスイッチOFFになってしまう💦 ⸻ 🩷 乳酸菌はカイロの中のぬくもり カイロの中には、熱を - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/11/09/073000 1.0 100%