toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 乳酸菌と免疫 「ちょっと喉が痛いな…」 そう思った瞬間、私は薬と栄養ドリンクに手を伸ばしました💊 「これで早く治るはず！」 そう信じていたのに、翌日には熱が上がり、声もガラガラ。 結局3日間寝込むことに😷 今思えばあのとき、私が戦っていたのは“風邪”じゃなくて、 自分の免疫を疲れさせていた生活 でした💦 おはようございます😃まりんです🐾 🟢 間違い①：薬とドリンクで“ごまかす” 熱やだるさは、体が「ウイルスと戦っている証」。 つまり免疫がちゃんと働いてるサインなんです。 でも私はそれを「早く治そう」と薬で無理に抑え、 結果として、免疫のリズムを狂わせてしまったんです。 🟡 間違い②：食べない・寝ないで“頑張… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F13%2F073000" title="風邪を治そうとして悪化💦 私の“免疫まちがい”体験談 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-13 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2025/11/13/073000 1.0 100%