toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 仕事始め それ、まだ「腸が正月」です🌿 1月4日。 カレンダー上は“通常運転”なのに、 ・体が重い ・頭が回らない ・朝からどっと疲れる ・やる気が出ない こんな感覚、ありませんか？ でも安心してください。 それ、気合いや年齢のせいじゃありません。 腸が、まだ正月モードなだけです。 おはようございます😃まりんです🐾 🟢 仕事始めに不調が出る本当の理由 年末年始、腸はずっと👇 ・食べる時間がバラバラ ・量が多い ・塩分・糖分多め ・動かない ・寝る時間も不規則 つまり 👉 腸の生活リズムが完全に崩れている状態。 そのまま仕事始めを迎えると、 体だけが先に動かされて、 腸が追いつかない。 これが 「仕事始め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F04%2F073000" title="仕事始めに体が重い人へ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-04 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/01/04/073000 1.0 100%