toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 気分の波・メンタル安定 腸が不安定だと不安が増える理由 腸は 「安心かどうか」を 常にチェックしている器官です。 腸が疲れていたり、 刺激が多すぎたりすると、 体はこう判断します。 「今は守りに入った方がいい」 すると自動的に👇 ・行動を控える ・気分を下げる ・不安を感じやすくする これは異常ではなく、 体を守るための正常な反応。 つまり、 理由のない落ち込みは 心の問題ではなく 腸が出しているブレーキ なんです。 おはようございます😃まりんです🐾 気分が落ちやすい人の腸に起きていること 気分が安定しない時、 腸ではこんなことが起きがちです。 ・回復が追いついていない ・刺激が続いている ・安心できる時間が少ない … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F24%2F073000" title="気分が落ち込むのは心が弱いからではなかった - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-24 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/01/24/073000 1.0 100%