toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 冬から2月への整え方 今日から2月。 カレンダーが変わると、 気持ちも切り替えなきゃ… そう思う人も多いかもしれません。 でも、 いきなり元気になる必要はありません。 2月1日は 戻し始める合図の日 くらいで、ちょうどいい。 おはようございます😃まりんです🐾 2月は「動き出す月」ではなく「戻す月」 2月は短く、寒さもまだ厳しい時期。 ・日照時間は少しずつ伸びる ・でも体はまだ冬モード ・回復は途中段階 この状態で アクセルを踏むと、 気分や体調がブレやすくなります。 2月は 立ち上がりの準備期間 と考えるのが正解です。 「戻す」とは頑張ることではない ここでいう「戻す」は、 何かを足すことではありません。 例えば👇… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F01%2F073000" title="少しずつ戻す2月の入り方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/01/073000 1.0 100%