toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 冬から2月の回復期ケア 2月に入って、 「なんとなく前より楽かも」 そんな感覚が出てきた人もいると思います。 気分が少し軽い。 体も少し動く。 でも実はこのタイミング、 一番つまずきやすい時期 でもあります。 おはようございます😃まりんです🐾 2月上旬は「回復途中」のサインが出る時期 2月初めは、 ・日照時間が少し伸びる ・気分がわずかに前を向く ・冬の底を抜けた感じがする ただしこれは、 回復完了ではなく回復途中。 体と腸は、 まだ慎重に様子を見ています。 元気が戻りかけた時の落とし穴 ここでやりがちなのが👇 ・急に予定を増やす ・無理に動く ・夜を削る ・「もう大丈夫」と思い込む 腸にとっては、 これは急発進。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F073000" title="少し元気が戻ってきた時に気をつけたいこと - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/03/073000 1.0 100%