toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 立春前後のメンタル・体調管理 節分が終わり、 暦の上では「立春」。 でも実際は、 まだまだ寒いし、 体も心も冬モードのまま。 このズレが、 2月上旬のしんどさを作ります。 おはようございます😃まりんです🐾 立春＝切り替えではない 「春が始まった」 そう聞くと、 ・気持ちを切り替えなきゃ ・前に進まなきゃ ・動き出さなきゃ と思いがちですが、 体と腸はまだ準備中。 暦が先に進んでも、 体はすぐには追いつきません。 2月4日は 切り替える日ではなく、整え直す日 です。 この時期に起きやすい不調の正体 立春前後は、 ・寒暖差 ・気圧の変化 ・日照時間の変化 が重なります。 体はこれに対応するだけで かなりのエネルギーを使っていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F04%2F073000" title="節分を過ぎた頃に意識したい腸と気分の整え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-04 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/04/073000 1.0 100%