toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 2月前半のメンタル安定と注意点 2月前半。 最近、 ・気分が安定してきた ・不安が減った ・前より楽に過ごせている そんな感覚が出てきた人もいると思います。 実はこのタイミング、 一番崩れやすい落とし穴 が待っています。 おはようございます😃まりんです🐾 安定し始めた時こそ油断が生まれる 調子が少し戻ると、 ・もう大丈夫 ・いつもの自分に戻った ・そろそろ頑張れる こんな気持ちが出やすくなります。 でも体と腸は、 まだ完全回復ではありません。 ここで無理をすると、 数日後にドッと疲れが出ます。 落とし穴① 夜の扱いが雑になる 安定してくると、 ・夜更かし ・スマホ時間増加 ・寝る直前まで考えごと が起きやすくなります。 でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F06%2F073000" title="気分が安定してきた人ほど注意したい落とし穴 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-06 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/06/073000 1.0 100%