toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 2月前半の気分の波との付き合い方 2月に入って、 「今日は楽」「今日はちょっと重い」 そんな日が交互に来ていませんか？ 安定してきたようで、 完全に一定ではない。 でもそれ、 回復がちゃんと進んでいるサイン です。 おはようございます😃まりんです🐾 回復期は「良い日・悪い日」がセットで来る 体と心の回復は、 一直線ではありません。 ・少し楽な日 ・少し重い日 この繰り返しで、 少しずつ底上げされていきます。 悪い日があるからといって、 戻ってしまったわけではないので 安心してください。 調子がいい日にやってはいけないこと 気分が軽い日は、 ・全部やろうとする ・予定を詰め込む ・夜を削る こうなりがちですが、 これは後日の不調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F08%2F073000" title="腸活 × 2月前半の安定習慣づくり - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-08 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/08/073000 1.0 100%