toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 2月中旬前の疲れリセット習慣 疲れは「その日のうちに終わらせる」が正解 2月に入ってから、 ・朝はなんとか動ける ・でも疲れが抜けきらない ・気づくと毎日ちょっと重い そんな感覚はありませんか？ それは「疲れが強い」のではなく、 疲れを翌日に持ち越している状態 かもしれません。 おはようございます😃まりんです🐾 2月中旬前の疲れは「溜めグセ」が原因 この時期の疲れは、 ・一気にドッと来る疲労 ではなく ・毎日の小さな疲れの積み重ね がほとんど。 1日で見れば大したことはないけれど、 回復しきらないまま翌日へ… それが続くと、気分も体も重くなります。 翌日に疲れを持ち越す人の共通点 よくあるのがこの3つ👇 1 夜まで気を張り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F073000" title="疲れを翌日に持ち越さないためのシンプルな習慣 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/11/073000 1.0 100%