toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 花粉シーズンのメンタルケア 花粉の時期になると、 ・なんとなく気分が重い ・やる気が出にくい ・理由はないのに落ち込む そんな感覚、ありませんか？ 「花粉でメンタルまで？」と思われがちですが、 これは珍しいことではありません。 おはようございます。 まりんです。 花粉の時期は、 体だけでなく 心も揺れやすい時期です。 それは気持ちの問題ではなく、 体の中で起きている 変化の影響が大きいからです。 花粉の時期は 免疫がずっと働き続けています。 免疫が働くと、 体は「緊張モード」に入りやすくなります。 この状態が続くと、 ・リラックスしにくい ・余裕がなくなる ・気分が下がりやすい という流れが起きやすくなります。 さらに大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F25%2F073000" title="花粉の時期に気分が落ち込みやすい理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-25 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/25/073000 1.0 100%