toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 花粉シーズンの考え方とセルフケア 花粉の時期になると、 ・早く終わってほしい ・毎年つらい ・またこの季節か… そんなふうに思ってしまいますよね。 でも実は、 花粉の時期をラクに過ごせるかどうかは 「対策」よりも 「考え方」で大きく変わります。 おはようございます。 まりんです。 花粉の時期がつらくなる一番の原因は、 花粉そのものより、 「ずっと戦っている状態」になること。 ・我慢しなきゃ ・負けちゃいけない ・気合で乗り切る こうした姿勢は、 体と免疫を ずっと緊張させてしまいます。 免疫は、 戦い続けるほど 落ち着けなくなります。 その結果、 ・症状が長引く ・疲れが抜けない ・気分も落ちやすくなる という悪循環に入りやす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F26%2F073000" title="花粉の時期をラクに乗り切る考え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-26 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/02/26/073000 1.0 100%