toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 春の不調予防と体調管理 春になると、 ・少し動ける気がする ・気分が前向きになる ・やる気が戻ってくる そんな感覚が出てきます。 でもこの時期、 実は一番やりがちなのが 「無理を自覚しない無理」です。 おはようございます。 まりんです。 春は、 体が完全に回復したわけではありません。 冬の疲れを抱えたまま、 気温や日照の変化で 一時的にスイッチが入っている状態。 ここで無理をすると、 不調は 少し遅れてやってきます。 春に無理をすると出やすい不調① 急な疲れ・だるさ ・数日後に一気に疲れる ・何もしていないのに重い ・回復が遅くなる これは、 体が「今までの分」を まとめて請求している状態です。 春に無理をすると出や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F09%2F073000" title="春に無理をすると後から出る不調 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-09 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/03/09/073000 1.0 100%