toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 春の入り口の過ごし方 春が近づくと、 ・少し動きやすくなる ・気分が前向きになる ・新しいことを始めたくなる そんな空気を感じますよね。 でも実はこの「春の入り口」こそ、 体と心が一番不安定になりやすいタイミング。 ここでの過ごし方次第で、 春をラクに過ごせるか、 後から不調が出るかが分かれます。 おはようございます。 まりんです。 春の入り口でやってはいけないのは、 頑張りすぎることでも サボることでもありません。 一番やってはいけないのは、 **切り替えを急ぐこと** です。 春の入り口で やってはいけない習慣① いきなり生活を変える ・早起きを始める ・運動を増やす ・新しい習慣を一気に入れる 体はまだ 冬モ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F073000" title="春の入り口でやってはいけない習慣 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/03/10/073000 1.0 100%