toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 春の不調を引きずらない切り替え習慣 春本番になると、 ・一度崩れると戻りにくい ・不調が数日続いてしまう ・気分まで引きずってしまう そんな経験はありませんか？ でも、 不調が長引くかどうかは、 不調の大きさより 「切り替え方」で決まります。 おはようございます。 まりんです。 春の不調を引きずらない人は、 早く治そうとしません。 代わりに、 **早く切り替える** ことを 大切にしています。 春の不調を引きずらない 切り替え方① 不調をイベントにしない ・今日はダメだ ・また崩れた ・なんで治らないんだろう こう考えるほど、 不調は 頭の中で大きくなります。 「今日はそういう日」 と受け止めるだけで、 切り替えは早くなります。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F24%2F073000" title="春の不調を引きずらない切り替え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-24 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/03/24/073000 1.0 100%