toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 3月下旬の体調管理 3月も下旬。 ・日中は暖かい ・朝晩はまだ冷える ・年度末で気持ちが落ち着かない この時期、 「なんとなく調子が安定しない」と感じる人が増えてきます。 でもそれは、 気のせいでも 気合不足でもありません。 おはようございます。 まりんです。 3月下旬は、 体にとって とても負荷のかかるタイミングです。 ・寒暖差が大きい ・生活リズムが揺れやすい ・気持ちが先に進みやすい 体の中では、 自律神経と腸が フル稼働で調整をしています。 この時期に体調が揺れやすい人には、 いくつか共通点があります。 特徴① 春に向けて動き始めている 「そろそろ動かなきゃ」という気持ちが先に立ち、 体の準備が追いついて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F27%2F073000" title="3月下旬、体調が揺れやすくなる理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-27 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/03/27/073000 1.0 100%