toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 疲れを溜めない生活リズム 新生活が始まって、少し時間が経つ頃。 ・前半は何とか動けていた・でも後半になると疲れが出る・ここからが地味につらい そんな感覚が出やすくなります。 おはようございます。まりんです。 週の後半になると、ついこう思いがちです。 ・あと少しだから頑張ろう・ここを乗り切れば大丈夫・もう一踏ん張りしよう でも実は、**この考え方が一番疲れを残します。** 週後半で無理をしやすい理由① 「終わりが見える」から ゴールが見えると、人は無意識に力を出し切ろうとします。 でも体と腸は、すでに消耗した状態。 ここで踏ん張ると、疲れは後に残りやすくなります。 週後半で無理をしやすい理由② 気持ちが先に軽くなる ・も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F073000" title="週後半で無理をしないコツ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/04/10/073000 1.0 100%