toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 4月後半への切り替え準備 4月も後半が見えてくる頃。 ・大きな不調はない ・でも、なんとなく疲れが残っている ・このまま進んで大丈夫かな… そんな感覚が出やすい時期です。 おはようございます。まりんです。 4月後半は、新生活の「本当の影響」が体に出始めるタイミング。 ここで一度、立て直せるかどうかで、5月の楽さが大きく変わります。 4月後半に入る前に見直したいポイント① 頑張り方が増えていないか ・慣れてきたから少し詰めている ・できることを増やしている ・休むタイミングが減っている これが続くと、疲れは静かに溜まります。 「慣れた＝増やしていい」ではありません。 4月後半に入る前に見直したいポイント② 夜が雑になって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F19%2F073000" title="4月後半に入る前の整え直しポイント - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-19 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/04/19/073000 1.0 100%