toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 5月前の体調準備 4月も終わりが近づくと、 ・大きな不調はない ・でも、どこか不安定 ・5月が少し心配 そんな感覚が出やすくなります。 おはようございます。まりんです。 5月前は、「何かを始める」より、**整えておく** が正解な時期。 ここで無理をしないかどうかが、5月の体調をそのまま決めてしまいます。 5月前に整えておきたい理由① 4月の疲れがまだ残っている 4月は、環境・人・リズムの変化が重なり、気づかない疲れが体と腸に溜まっています。 5月前は、その疲れが表に出やすいタイミングです。 5月前に整えておきたい理由② 連休や予定でリズムが崩れやすい ・生活時間がズレる ・食事が乱れやすい ・夜更かしが増えや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F21%2F073000" title="5月前にやっておきたい腸と体の準備 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-21 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/04/21/073000 1.0 100%