toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × ゴールデンウィーク前の体調管理 連休が近づいてくると、 ・気分が少し浮つく ・予定が増え始める ・ここで頑張っておきたい そんな気持ちになりやすくなります。 おはようございます。まりんです。 ゴールデンウィーク前は、実は「体調を崩しやすい時期」。 理由はシンプルで、気持ちと生活リズムが先に動き始めるからです。 連休前に崩れやすい人の特徴① 予定を詰め込み始める ・連休前に片付けたい ・ここまで頑張ろう ・今のうちに進めておこう こうして負荷を増やすほど、体と腸は後から反動を受けます。 連休前に崩れやすい人の特徴② 夜が後回しになる ・少しくらい夜更かし ・連休前だから仕方ない この「少し」が積み重なると、連休直前に一気に疲れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F22%2F073000" title="ゴールデンウィーク前に崩れない人の習慣 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-22 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/04/22/073000 1.0 100%