toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 連休明けの体調リセット 連休が終わった途端、 ・体が重い ・やる気が出ない ・気分が沈みやすい そんな状態になっていませんか？ おはようございます。まりんです。 連休明けに疲れが出るのは、サボったからでも、気合が足りないからでもありません。 実は、いくつかの「共通点」があります。 連休明けに疲れやすい人の共通点① 生活リズムを戻そうとしすぎる ・早く通常モードに戻さなきゃ ・月曜から全力でいこう こうして一気に切り替えるほど、体と腸はついていけません。 切り替えは、少しずつが正解です。 連休明けに疲れやすい人の共通点② 連休中の疲れを自覚していない ・休んだから大丈夫 ・遊んだけど平気なはず でも実際は、移動や人付き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F073000" title="連休明けに一気に疲れる人の共通点 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/04/24/073000 1.0 100%