toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × ゴールデンウィーク前の整え方 5月2日。 連休が見えてくると、気持ちが少しソワソワします。 ・あと少し頑張れば休み・ここまでに終わらせたい・連休前に片付けたい そんな気分になりやすい日です。 おはようございます。まりんです。 でも実は、5月2日は**一番ムリをしやすい日**。 理由は、休みが近いことで気持ちが先に走ってしまうからです。 5月2日にやってはいけないこと① ペースを急に上げる ・ここで巻き返そう・一気に終わらせよう この動きは、体と腸にとっては急ブレーキ。 連休前に疲れを溜める一番の原因になります。 5月2日にやってはいけないこと② 夜を削る ・連休前だから少しくらい・明日は休みだし大丈夫 この「少し」が重なる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F02%2F073000" title="5月2日、連休前にやってはいけないこと - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-02 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/02/073000 1.0 100%