toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × ゴールデンウィーク中盤の体調管理 5月4日。 連休も中盤に入り、 ・少し疲れが出てきた・でも、まだ予定は残っている・ここで崩したくない そんな気持ちになる頃です。 おはようございます。まりんです。 連休中盤は、実は一番体調を崩しやすいタイミング。 理由は、疲れが見え始めるのに、気持ちはまだ動こうとするからです。 5月4日に体調を崩しやすい理由① 疲れが表に出始める 連休前半の移動や予定で、体と腸はすでに消耗しています。 でも、気分はまだ「休みモード」。 このズレが、だるさや不調につながります。 5月4日に体調を崩しやすい理由② 予定を減らしにくい ・せっかくだから・もう少し頑張ろう こうして無理を続けると、後半に一気に失速しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F04%2F073000" title="5月4日、連休中盤で体調を崩さないコツ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-04 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/04/073000 1.0 100%