toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × ゴールデンウィーク後半の整え方 5月5日。 連休も後半に入り、 ・少し疲れが溜まってきた・でも、まだ休みは残っている・このまま終わりたくない そんな気持ちが出やすい頃です。 おはようございます。まりんです。 連休後半は、「もう一度楽しもう」と動きたくなるタイミング。 でも実は、ここで無理をしないかどうかが、連休明けの楽さを決めます。 5月5日に無理をしやすい理由① 気分だけが元気になる ・昨日より少し回復した気がする・今日は動けそう この「気がする」で動くと、体と腸が置いていかれます。 回復途中で動くほど、疲れは後に残りやすくなります。 5月5日に無理をしやすい理由② 「まだ休みがある」という油断 ・明日も休み・多少無理して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F05%2F073000" title="5月5日、連休後半を楽に過ごすための整え方 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-05 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/05/073000 1.0 100%