toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 連休明け後半のメンタルケア 5月8日。 連休明けも3日目。 ・体は少し慣れてきた・でも、気持ちが続かない・「もう十分じゃない？」と思ってしまう そんな感覚が出やすい日です。 おはようございます。まりんです。 連休明け3日目は、体よりも先に**気分が切れやすい日**。 これは根性の問題ではなく、回復と切り替えが同時に起きているサインです。 5月8日に気分が切れやすい理由① 疲れに「慣れてしまう」 ・まだ少し重たい・でも、これが普通かな こうして疲れを受け入れ始めると、気持ちの緊張が一段ゆるみます。 その結果、やる気の低下として表に出やすくなります。 5月8日に気分が切れやすい理由② 先が見え始める ・まだ先は長い・この調子… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F08%2F073000" title="5月8日、連休明け3日目に気分が切れやすい理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-08 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/08/073000 1.0 100%