toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 疲れを溜めない習慣 同じように生活しているのに、 ・疲れがすぐ抜ける人 ・いつまでも引きずる人 この差は、体力や年齢だけでは決まりません。 おはようございます。まりんです。 疲れを長引かせない人には、共通する「考え方の癖」があります。 それは、**疲れを問題にしない**ということです。 疲れを長引かせない人の共通点① 疲れたら「そういう日」と受け止める ・今日は疲れてるな ・まぁ、こんな日もある それ以上、深掘りしません。 評価しないことで、心の消耗を防いでいます。 疲れを長引かせない人の共通点② 回復を急がない ・早く元に戻そうとしない ・昨日と比べない 回復は、急ぐほど遅れます。 待てる人ほど、結果的に回復が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F14%2F073000" title="疲れを長引かせない人の共通点 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-14 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/14/073000 1.0 100%