toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 梅雨前の体調管理 5月も終わりが近づくと、 ・なんとなく体が重い ・気分がスッキリしない ・疲れが抜けにくい そんな感覚が出やすくなります。 おはようございます。まりんです。 この時期は、梅雨に向けて体と腸が環境の変化に備え始めるタイミング。 だからこそ、やってはいけない習慣があります。 梅雨前にやってはいけない習慣① 無理に調子を上げようとする ・元気を出そう ・気合を入れ直そう この時期に無理に上げると、体と心がついていけません。 結果的に、梅雨入り後に一気に崩れやすくなります。 梅雨前にやってはいけない習慣② 冷たいものを増やす ・冷たい飲み物 ・冷たい食事 気温が上がる時期ほど、内側は冷えやすくなります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F15%2F073000" title="梅雨前にやってはいけない習慣 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-15 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/15/073000 1.0 100%