toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 気分安定の考え方 同じ季節、同じ天気でも、 ・気分が大きく揺れない人 ・落ちても引きずらない人 がいます。 おはようございます。まりんです。 気分が安定している人は、いつも前向きなわけでも、強いわけでもありません。 共通しているのは、**気分を管理しようとしない**という姿勢です。 気分が安定している人が意識していること① 気分に理由をつけない ・今日は気分が重い ・まぁ、そういう日 それ以上、分析しません。 理由探しをしないことで、気分の波を大きくしません。 気分が安定している人が意識していること② 気分で行動を決めない ・気分が乗らないからやらない ・気分がいいからやりすぎる こうした極端な判断を避けていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F22%2F073000" title="気分が安定している人が意識していること - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-22 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/22/073000 1.0 100%