toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏前の体調準備 梅雨が明けてくると、 ・気温が一気に上がる ・活動量が増える ・「やっと動ける」と思う そんな空気に変わっていきます。 おはようございます。まりんです。 でも実は、夏に入る前のこの時期が、一番大事な準備期間。 ここで無理をすると、夏本番で一気に疲れが出やすくなります。 夏に疲れを残しやすい人の特徴① 「動けそう」で動いてしまう ・今日は調子がいい ・今のうちにやっておこう この「今のうち」が重なると、体と腸は回復しきらないまま夏に突入します。 夏に疲れを残しやすい人の特徴② 冷たいものが増え始める ・冷たい飲み物 ・冷たい食事 暑さを感じ始める時期ほど、内側は冷えやすくなります。 これが、夏の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F24%2F073000" title="夏に向けて疲れを残さない準備 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-24 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/24/073000 1.0 100%