toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 夏後半の体調管理 夏も後半に入ると、 ・ここまで何とか来た ・でも、急に疲れが出てきた ・気力も体力も落ちやすい そんな声が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 夏後半の不調は、暑さそのものよりも、**これまでの積み重ね**が原因になることがほとんど。 ここでの過ごし方が、夏の終わり方を決めます。 夏後半に体調を崩しやすい理由① 「もう少し」が続いている ・あと少し頑張ろう ・ここまで来たし続けよう この「もう少し」が積み重なると、体と腸は回復する時間を失います。 夏後半に体調を崩しやすい理由② 回復を後回しにしている ・夏が終わったら休もう ・涼しくなってから整えよう この考えが、夏後半の一番の落… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F31%2F073000" title="夏の後半に体調を崩さないコツ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-31 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/05/31/073000 1.0 100%