toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 梅雨前の体調管理 6月に入ると、 ・なんとなく体が重たい ・気分がスッキリしない ・やる気が出にくい そんな感覚が出てくる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 実はこの時期の不調、気合や体力の問題ではありません。 多くの場合、**湿度と気圧の変化に体が慣れていない**だけなんです。 梅雨入り前に不調が出やすい理由① 気圧が下がり始める 気圧が下がると、 ・体がだるい ・眠気が出る ・集中力が落ちる といった反応が出やすくなります。 これは、体がサボっているのではなく、調整にエネルギーを使っている状態です。 梅雨入り前に不調が出やすい理由② 湿度で自律神経が疲れる 湿度が上がると、 ・汗がうまく出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F03%2F073000" title="梅雨入り前に体と気分が重くなる理由 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-03 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/03/073000 1.0 100%