toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 梅雨のメンタルケア 梅雨が近づくと、 ・理由はないのに気分が沈む ・やる気が続かない ・小さなことで疲れてしまう そんな状態になる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 梅雨に気分が落ちやすいのは、性格や気持ちの弱さではありません。 多くの場合、**体が環境の変化に対応し続けて疲れている**だけです。 梅雨に気分が落ちやすい人の共通点① 「いつも通り」を維持しようとする ・普段と同じペース ・同じ量 ・同じ集中力 梅雨の時期は、体の消耗が自然と増えます。 同じことをしようとすると、無理が出やすくなります。 梅雨に気分が落ちやすい人の共通点② 調子が落ちた理由を探しすぎる ・なぜ気分が上がらない？ ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F04%2F073000" title="梅雨に気分が落ちやすい人の共通点 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-04 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/04/073000 1.0 100%