toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 梅雨のメンタルケア 雨の日が続くと、 ・気分がどんよりする ・やる気が続かない ・小さなことで疲れる そんな日が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 雨の日に気分が落ちるのは、気持ちの問題ではありません。 多くの場合、**光・音・気圧の変化で脳が疲れている**だけです。 雨の日に気分が落ちやすい理由① 情報量が減る ・日光が少ない ・外の刺激が少ない 脳は刺激が減ると、自然と活動量を下げます。 それが、気分の落ち込みとして感じられます。 雨の日に気分が落ちやすい理由② 判断が増えやすい ・出かける？やめる？ ・洗濯どうする？ 雨の日は、小さな判断がいつもより増えます。 これが、じわじわ疲れにつながりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F08%2F073000" title="雨の日に気分を落とさないコツ - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-08 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/08/073000 1.0 100%