toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 季節の切り替え準備 梅雨が終わりそうになる頃、 ・少しホッとする ・動けそうな気がする ・でも急に疲れが出る そんな感覚になる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 梅雨明け前後の不調は、梅雨が悪いわけでも、夏が悪いわけでもありません。 多くの場合、**ここまでの疲れが表に出ている**だけです。 梅雨の終わりに体調を崩しやすい理由① 「もう大丈夫」と動いてしまう ・天気が回復してきた ・気分が軽くなった このタイミングで動きすぎると、体と腸は回復する間もなく次の季節に入ってしまいます。 梅雨の終わりに体調を崩しやすい理由② 切り替えを急ぐ ・生活を立て直そう ・運動を始めよう ・食事を整えよう 良い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F13%2F073000" title="梅雨の終わりに体調を崩さない準備 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-13 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/13/073000 1.0 100%