toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 梅雨中盤の体調管理 梅雨も中盤に入ると、 ・昨日の疲れが抜けない ・回復した感じがしない ・ずっと低空飛行が続いている そんな感覚を持つ人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 この時期に疲れが長引くのは、特別に頑張っているからでも、体力がないからでもありません。 多くの場合、**回復の仕方がズレている**だけです。 梅雨の疲れが長引きやすい人の特徴① 「もう少し様子を見る」を続けている ・そのうち戻るかな ・梅雨が終われば楽になるかな こうしている間も、体はずっと環境に対応し続けています。 結果、疲れが積み上がっていきます。 梅雨の疲れが長引きやすい人の特徴② 疲れているのに通常運転をしている ・仕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F15%2F073000" title="梅雨の疲れが長引く人に共通すること - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-15 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/15/073000 1.0 100%