toisora1105 https://blog.hatena.ne.jp/toisora1105/ まりんの乳酸菌 https://toisora1105.hatenablog.com/ 腸活 × 冷房対策 6月も半ばを過ぎると、 ・冷房の効いた場所にいる時間が増える ・外と室内の温度差が大きくなる ・なぜか疲れが抜けにくくなる そんな感覚が出てくる人が増えてきます。 おはようございます。まりんです。 この時期の疲れは、暑さだけが原因ではありません。 多くの場合、**体が無意識に冷やされ続けている**ことが原因です。 冷房で疲れが抜けやすい理由① 体の内側が冷えている ・室内は涼しい ・外は暑い この出入りを繰り返すことで、体の深部はじわじわ冷えていきます。 冷えた状態では、回復は進みにくくなります。 冷房で疲れが抜けやすい理由② 自律神経が休めない ・体温調整 ・血流調整 ・汗のコントロール こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftoisora1105.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F17%2F073000" title="冷房で疲れが抜けなくなる人の共通点 - まりんの乳酸菌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.rakuten.co.jp/ranran/cabinet/logo/rakuten_logo.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-17 07:30:00 rich https://toisora1105.hatenablog.com/entry/2026/06/17/073000 1.0 100%